Yes yes yes!! Het project Sportlight van Sporta heeft ons indertijd ertoe gebracht om core-stability lessen aan te bieden. Eerst een covid-proof versie via instructiefilmpjes, maar nu kunnen we met veel plezier aankondigen dat jullie ook kunnen deelnemen aan groepslessen!

We werken hiervoor samen met Fitcenter DuParc, waar jullie op donderdag om 18u30 of 20u kunnen aansluiten voor een full-body workout, met focus op de rug-, buik-, romp- en heupspieren.

De verdere modaliteiten zullen in een latere mail volgen.

Volgende week woensdag is er geen georganiseerde training op de piste.

In plaats daarvan trekken we, zoals steeds aan het begin van de zomer, naar Berlare voor een natuurloop van een 16-tal kilometer. Er is ook mogelijkheid tot een kortere afstand.

Liever een wandeling? Dat kan!

We spreken om 19u af aan de sporthal in Berlare. Douches zijn gereserveerd, en ook de après is geregeld!

We hopen jullie in grote getale te verwelkomen!

De vierde golf teistert ons land… en de maatregelen bleven ook niet uit.

Daarom hebben we besloten dat we de winterzonnewendeloop in Berlare, oorspronkelijk voorzien voor aanstaande zondag, niet laten doorgaan. Geen douches, geen drankje achteraf,… het sociale karakter gaat zo helaas wat verloren.

Als alternatief zouden we graag met jullie afspreken om 9u30 in de Dreef voor een ‘anticipatieve calorieverbrandende feestdagenloop’; 15-tal kilometers in de omgeving. Tot dan?

Om de woensdagtraining als kernpunt van onze werking te benadrukken, bieden we aan iedereen die aanwezig is bij het begin van de training op de piste een functionele loopmuts aan. Gratis en voor niks en tot de (ruime)voorraad strekt!
Uiteraard ben je niet verplicht om interval te trainen, een duurloop of gewoon een bezoekje wordt zeer geapprecieerd!

Ook onze felbegeerde Spiridontruien met kap zijn opnieuw beschikbaar aan 25€. Neem contact op met Jan De Veylder, stuur een mailtje naar spiridonaalst@gmail.com of stuur een berichtje in de WhatsApp-groep.

We hebben de pagina http://www.spiridonaalst.be/training/ bijgewerkt en vrijdagochtend toegevoegd aan de vaste trainingsdagen. Ook voor de verzekering hebben we deze datum als vaste trainingsdag ingegeven.
samengevat hebben we dus de volgende dagen waarbij er in de Frans Blanckaertdreef wordt afgesproken.
– maandag 9u30
– woensdag 19u40 (opwarming 19-19u15)
– vrijdag 9u30
– zondag 9u30

aarzel ook niet om via WhatsApp voorstellen te doen, of aan te geven wanneer je loopt. Zeker op zondag kan dit handig zijn!!

Deze levensloop zal een mini-editie zijn, van 12u ipv 24u. Ook het levensloop-dorp zal enigzins anders ingedeeld zijn, doordat er geen teamtenten voorzien zijn.

Wil je meedoen? Dan kan je je inschrijven via deze link. Net als vorige editie zal Spiridon niet als afzonderlijk team deelnemen, maar meedoen met team Becky (connectie van bestuurslid Yves). Uiteraard mag je je ook inschrijven bij andere teams of als individuele deelnemer (zelfde link) 😉

Voor wie wil, kunnen we afspreken om 10u30 aan het Melkhuisje, in Spiridon-outfit, en zo een toertje te lopen of te stappen!

Onze maandelijkse natuurloop gaat deze maand door op 26 september.

We vertrekken om 9u30 in Asse, parking Boekfos voor een toer van ongeveer 16km.

De vorige natuurloop kende maar weinig belangstelling… deze keer beter?