Na een stevige training moeten de energievoorraden terug aangevuld worden. In januari waren er geutelingen, en in februari hadden we smoutebollen,

Op 29 maart is er opnieuw een clubavond, met boterhammen!

Het bestuur nodigt alle leden van Spiridon Aalst en hun partner uit voor de nieuwjaarsreceptie die doorgaat op vrijdag 27 januari 2023 om 19u30 in cafetaria Osbroek.

Naast de traditionele nieuwjaarswensen, zal je ook een overzicht krijgen van de plannen voor 2023, zullen de laureaten van het criterium worden gehuldigd, en zal er ook een leuke verrassingsactiviteit zijn.

Inschrijven kan tot en met woensdagavond 25 januari 2023 via onderstaand formulier: Lees verder →

Je kan je opnieuw aansluiten via dit formulier, waarbij je – en dat is nieuw – direct online kan betalen. Overschrijven kan uiteraard ook nog.
Bij heraansluiting krijg je een Craft truitje cadeau!

(nog geen lid? Om lid te worden vul je het formulier in, waarna je online kan betalen.

Het huidige bestuur is intussen al bijna 6 jaar bezig. Daarom willen we jullie de mogelijkheid bieden om onze ploeg te vervoegen, zodat er ruimte is voor continuïteit en nieuwe inzichten.

Dus ben je geïnteresseerd in een bestuursfunctie, of wens je wat meer info, neem gerust contact op met Joris!

Een aantal Spiridonners heeft zich al ingeschreven voor de marathon van Rotterdam. Misschien een idee voor wie nog geen marathon gepland heeft, en graag nog eens in groep naar een marathon gaat?

Inschrijven en andere info: https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

De pajottengoden zijn ons de laatste jaren niet goed gezind geweest… Onze vaste stek, café Den Haas is enkel tijdens het weekend open, de zondagse editie van vorig jaar had maar een handvol deelnemers,…

Daarom hebben we een nieuwe uitvalsbasis gekozen, om deze intussen al traditionele loop toch te kunnen laten doorgaan. Hopelijk zijn we weer vertrokken voor een hele tijd!

We spreken af volgende week woensdag 17/08/2022 aan Volkscafé De Cam (Dorpsstraat 67/A, 1755 Gooik) om iets voor 19u30 voor een duurloop van 15-16km of een wandeling van 7km!!

Op 2 september vieren we de terugkeer van onze Spiridonbarbecue. Deze gaat door in en rond sportbar Osbroek.

Maar we pakken het anders aan! Deze keer hoef je geen kaarten of chocolade te verkopen! We organiseren deze barbecue enkel en alleen voor jullie! We willen jullie namelijk bedanken voor jullie steun de voorbije jaren, en willen hiermee iets terug doen.

De barbecue (incl een deel van de dranken) is gratis voor jou als lid; je partner betaalt 10 Euro. Kinderen -12j: gratis; tussen 12 en 18j: 5 Euro

Schrijf je gauw in via het formulier ! (afsluiting inschrijving: 26/8/2022)

Vanaf donderdag 7 juli kan je wekelijks terecht bij Fitcenter Du Parc voor een uurtje core-stability. Gunther Mattens en zijn team zullen je hierbij begeleiden.

Sterke buik-, rug- en rompspieren zijn essentieel voor een goede loophouding en blessurepreventie. Degenen die het al doen, kunnen dit beamen!
Je hoeft geen Schwarzenegger of Nina Derwael te zijn, iedereen kan op zijn/haar niveau deelnemen.

Praktisch:

• Je kan elke donderdag kiezen om deel te nemen aan de sessie van 18u30 of die van 20u.
• Alle lessen gaan door in Fitcenter Du Parc (naast het stadspark) Erembodegemstraat 33, Aalst.  Ingang via parking 2 (naast het stadspark) 1ste verdiep

Het bestuur sponsort de eerste lessen (tww van 6 € per les)  dus grijp zeker deze kans!