Affligemloop

Een warme editie, een pittig parcours, en een Affligem achteraf. Dat waren de ingrediënten van een leuke Affligemloop.

Een dikke proficiat aan Glenn en Tara voor hun podiumplaats!

De uitslag vinden jullie via deze link

 

Core stability op donderdag

Yes yes yes!! Het project Sportlight van Sporta heeft ons indertijd ertoe gebracht om core-stability lessen aan te bieden. Eerst een covid-proof versie via instructiefilmpjes, maar nu kunnen we met veel plezier aankondigen dat jullie ook kunnen deelnemen aan groepslessen!

We werken hiervoor samen met Fitcenter DuParc, waar jullie op donderdag om 18u30 of 20u kunnen aansluiten voor een full-body workout, met focus op de rug-, buik-, romp- en heupspieren.

De verdere modaliteiten zullen in een latere mail volgen.

Zomerzonnewendeloop 22 juni

Volgende week woensdag is er geen georganiseerde training op de piste.

In plaats daarvan trekken we, zoals steeds aan het begin van de zomer, naar Berlare voor een natuurloop van een 16-tal kilometer. Er is ook mogelijkheid tot een kortere afstand.

Liever een wandeling? Dat kan!

We spreken om 19u af aan de sporthal in Berlare. Douches zijn gereserveerd, en ook de après is geregeld!

We hopen jullie in grote getale te verwelkomen!

Testmeeting 3000m

Volgende woensdag 20/04/2022 gaat onze eerste testloop door.

Omwille van gewijzigde beschikbaarheden van de piste geven we de start iets later:
– reeks 1 (< 13′): 20u
– reeks 2 (> 13′): 20u20

Inschrijving in de cafetaria Osbroek tussen 19u30 en 19u50

Het is de bedoeling om je conditieniveau te testen, zodat je je training kan baseren op het behaalde resultaat. Het is dus een fabeltje dat je enkel in topvorm moet zijn om deel te nemen!

 

Geen cross in 2022

Na wikken en wegen hebben we helaas besloten dat er geen editie 2022 van de Spiridoncross komt.
We hebben er alles aan gedaan om ondanks Corona deze te laten doorgaan, maar toen kwam Eunice… Wanneer de ochtend van de cross het zonnetje scheen deed dit extra zeer. 😖
Een alternatieve datum vinden en alles rond krijgen op korte tijd bleek niet haalbaar.

Groepstraining Appels

Niet vergeten!! Zondag 6/3: groepstraining in Appels 🍏
– afspraak aan de sporthal in Appels (Steenweg van Aalst 41, 9200 Dendermonde) om  9u30 voor een training van
> 20km of 13km
Er is ook een wandeling van 8km voorzien.
Douches zijn voorzien!
Iedereen welkom 🤗