Oever ’t woterloeip 3/11

De volgende eigen organisatie komt eraan! We tonen jullie opnieuw de mooiste plekjes van  Aalst tijdens een loopje van 12 of 16 km. Er zal ook een wandeling voorzien worden.

We verzamelen om 9u aan sportcentrum Schotte. Douches en kleedkamers zijn gereserveerd, en nadien verbroederen we in de Portier.

Deelname aan deze loop geeft recht op een punt, ter vervanging van Grimminge

Wijzigingen criterium

Het is onze bedoeling om in het begin van het jaar de criteriumkalender al vast te leggen voor het ganse jaar, zodat jullie je planning kunnen opmaken.

Doordat we het hitte-alarm tijdens Dwars door Grimminge wilden respecteren, gaan we een punt toekennen voor de Oever ’t woterloeip, op 3 november. Wie in Grimminge gelopen heeft, behoudt uiteraard zijn punt.

De run for Joachimsdal (21/12) gaat dit jaar niet door. Daarom gaan we een punt toekennen voor de Winterzonnewendeloop op 22/12

We hopen dat we nog veel Spiridonners in actie gaan zien tijdens de volgende wedstrijden!!

Coach me 11/11/19 Herzele

Het jaarlijkse leermoment Coach Me, een organisatie van Regiosportdienst Zuid-Oost-Vlaanderen, zal in 2019 doorgaan in Herzele.

Regiosportdienst Zuid-Oost-Vlaanderen nodigt u graag uit op COACHme 2019 op maandagvoormiddag 11 november.

Dit jaar gaan ze voor een vernieuwd concept waarbij je kan kiezen uit verschillende sessies. ze laten praktijkmensen met jarenlange ervaring aan het woord over verschillende thema’s zoals opwarming, sportvoeding, psychologie, besturen, EHBO,… . Lees verder

Levensloop: wat meer info over team Becky

In een vorig bericht heb je al kunnen lezen dat Spiridon dit jaar team Becky steunt tijdens de Levensloop. Hieronder kan je wat meer vernemen over dit team:

Op 6 januari 2019 overleed Rebecca ‘Becky’ Heyse na meer dan 5 jaar ziekte aan de gevolgen van kanker. Tijdens die periode bleef zij altijd optimistisch en strijdvaardig en probeerde zoveel mogelijk van het leven te genieten. Een intens loopje – fysieke inspanning en mentale ontspanning tegelijk voor haar – een wandeling in de natuur met het gezin, een lekker etentje met een glaasje wijn, op weekend gaan met vrienden, … Lees verder

Uitslag 5000m

Hieronder vind je de uitslag van de 5000m van 11 september

Reeks 1

1 17’07 Kiekens Kenneth
2 17’26 Philips Glenn
3 18’11 Vijverman Jan
4 18’12 De Smet Bart
5 18’36 De Troyer Dennis
6 19’19 De Ridder Ivo
7 19’40 Blommaert Geert Lees verder

Clubavond: elke laatste woensdag van de maand

Naast lopen vinden we bij Spiridon ook het sociale aspect heel belangrijk. De werk- gezins- en andere agenda’s laten het ons helaas niet elke week aanwezig te zijn tijden en na de training. En da’s jammer, want zo dreigt het contact tussen de leden te verwateren.

Daarom willen we vanaf september van start gaan met de clubavonden. Eén keer per maand, telkens de laatste woensdag (tenzij anders gecommuniceerd) willen we het ‘gezellig samenzijn’ benadrukken. En omdat eten mensen samenbrengt, gaan we de aloude traditie van de boterhammen na de training opnieuw introduceren.

PS. Dit betekent niet dat we de andere avonden na de training niet meer verzamelen in de cafetaria 😉