De Affligemloop – editie 2017 was een zomerse editie. Onder de warme temperaturen werden weer topprestaties geleverd 🙂 Proficiat Liesbeth met je overwinning op de 10km en Linda met de tweede plaats op de 15km. Lees verder
Omdat we met jullie gezondheid inzitten… Op 30 mei hebben Marina, Geert, Herman en ikzelf een infosessie bijgewoond over sporters en hartfalen. Dit werd georganiseerd in het kader van de week van het hartritme. Daarbij hoorde ook een praktische oefening reanimatie en AED.
Meer info over reanimatie en AED vind je hier:Â http://www.mijnhartritme.be
De woensdagavondtraining van 21 juni valt weg, en in de plaats gaan we op pad in de streek rond Berlare. Het mooie vlakke Kalkse Meren en groene Donk lenen zich uitstekend voor een rustige natuurloop in groep weg van het drukke verkeer. Net als bij de Everzwijnenloop is er keuze tussen een duurloop van 16km, 10km en een wandeling van ongeveer 6km. Hoe langer de afstand, hoe hoger het temp 🙂
We verzamelen om 18u50 aan de sporthal te Overmere, Molenstraat 1 (dus niet Berlare!!) Douchegelegenheid is voorzien. Na afloop is er voldoende gelegenheid om na te genieten in café de Groenen Dijk (Molenstraat 176)
Voor de volgende criteriumwedstrijd is dicht bij de deur: de Affligemloop, met keuze tussen 5,3km, 10,6km of 16 km is intussen een begrip geworden in de regio.
Inschrijven kan enkel ter plaatse. De wedstrijd start om 15 aan de Bellekouter. Meer info vind je op de site van ARS.
Voor deze jubileumeditie hebben Etienne en Roger opnieuw een mooi parcours voorbereid. Voor de kilometervreters is er een omloop van 16 km. Voor wie het graag wat rustiger aan doet, is er een afstand van 10km voorzien (tempo 9-10km/u). Het is geen wedstrijd; de klemtoon ligt op samen lopen in de natuur (er staan genoeg andere wedstrijden op ons criterium 🙂 )  We rekenen dan ook op de sportiviteit van iedereen zodat gans de groep kan samenblijven. Er is ook een wandeling voorzien van zo’n 7km.
We spreken af aan de Bloso-sporthal in Oordegem om 9u15. Achteraf is er ook douchegelegenheid. (let op! parking sluit om 12u30)
Loop na het douchen niet direct weg, we verwachten jullie achteraf in café ‘Bij Roste Mon’ (Smetlededorp) om de energie-en vochtreserves opnieuw aan te vullen. Op de weg naar Smetlede is er wegsignalisatie aangebracht, maar je kan zonder problemen via de gewone weg naar Smetlede.
De tweede testmeeting en tevens herdenkingsloop werd een warme editie 🙂 Proficiat aan alle deelnemers! Enkele sfeerbeelden vind je hier (voorlopig enkel reeks 3) Hieronder vind je de uitslagen. Lees verder
Op 17 mei gaat de volgende testmeeting door. Afspraak opnieuw aan de spiegelvijver, waar Herman opnieuw een exacte 5000m heeft opgemeten. De eerste reeks start om 19:30. Volgorde van de reeksen: 2-3-1. We rekenen erop dat je je inschrijft in de reeks die het best past bij jouw beoogde eindtijd. Dit zorgt ervoor dat de spreiding van de eindtijden beperkt is en dat de reeksen elkaar vlot kunnen opvolgen.
Deze testloop is open voor niet-leden. Ken je iemand die wel eens wil meedoen en zo kennismaken met de club? Nodig hem/haar dan zeker uit!
Loop je niet mee, maar wil je helpen met de tijdsregistratie of ronden tellen? Geef gerust een seintje!
Hieronder vind je de uitslag van de Vlaamse Ardennenloop. Proficiat aan de deelnemers die de Vlaamse hellingen getrotseerd hebben! Aan de organisatie hebben we intussen laten weten dat er toch nog wat werk aan de winkel is 😉 Lees verder
Omdat het weer veel te lang geleden is, gaan we zondag 21 mei nog eens naar het Zoniënwoud. Ideale training voor de 20 km van Brussel! Vertrek: 8u in den Dreef.
Laat weten of je meegaat door een reactie te plaatsen op dit artikel.
Voor onze volgende criteriumwedstrijd trekken we op 7 mei naar Oudenaarde voor de Vlaamse Ardennenloop.
Durf jij de bekende heuvels van de Vlaamse Ardennen aan als een echte Flandrien(ne). Trotseer de Koppenberg, Ladeuze, kasseien, klim én daal, volg de voet-sporen van de Vlaamse klassiekers. Er is keuze tussen verschillende afstanden (6 – 10 – 15 – 26 KM), dus je kan perfect de afstand kiezen die jou het beste ligt, rekening houdend met de zwaarte van het parcours.Â
Meer info op http://www.vlaamseardennenloop.be/Â