Coach me 11/11/19 Herzele

Het jaarlijkse leermoment Coach Me, een organisatie van Regiosportdienst Zuid-Oost-Vlaanderen, zal in 2019 doorgaan in Herzele.

Regiosportdienst Zuid-Oost-Vlaanderen nodigt u graag uit op COACHme 2019 op maandagvoormiddag 11 november.

Dit jaar gaan ze voor een vernieuwd concept waarbij je kan kiezen uit verschillende sessies. ze laten praktijkmensen met jarenlange ervaring aan het woord over verschillende thema’s zoals opwarming, sportvoeding, psychologie, besturen, EHBO,… . Lees verder

Levensloop: wat meer info over team Becky

In een vorig bericht heb je al kunnen lezen dat Spiridon dit jaar team Becky steunt tijdens de Levensloop. Hieronder kan je wat meer vernemen over dit team:

Op 6 januari 2019 overleed Rebecca ‘Becky’ Heyse na meer dan 5 jaar ziekte aan de gevolgen van kanker. Tijdens die periode bleef zij altijd optimistisch en strijdvaardig en probeerde zoveel mogelijk van het leven te genieten. Een intens loopje – fysieke inspanning en mentale ontspanning tegelijk voor haar – een wandeling in de natuur met het gezin, een lekker etentje met een glaasje wijn, op weekend gaan met vrienden, … Lees verder

Uitslag 5000m

Hieronder vind je de uitslag van de 5000m van 11 september

Reeks 1

1 17’07 Kiekens Kenneth
2 17’26 Philips Glenn
3 18’11 Vijverman Jan
4 18’12 De Smet Bart
5 18’36 De Troyer Dennis
6 19’19 De Ridder Ivo
7 19’40 Blommaert Geert Lees verder

Clubavond: elke laatste woensdag van de maand

Naast lopen vinden we bij Spiridon ook het sociale aspect heel belangrijk. De werk- gezins- en andere agenda’s laten het ons helaas niet elke week aanwezig te zijn tijden en na de training. En da’s jammer, want zo dreigt het contact tussen de leden te verwateren.

Daarom willen we vanaf september van start gaan met de clubavonden. Eén keer per maand, telkens de laatste woensdag (tenzij anders gecommuniceerd) willen we het ‘gezellig samenzijn’ benadrukken. En omdat eten mensen samenbrengt, gaan we de aloude traditie van de boterhammen na de training opnieuw introduceren.

PS. Dit betekent niet dat we de andere avonden na de training niet meer verzamelen in de cafetaria 😉

Testmeeting 5000m 11/09/2019

De laatste testmeeting van het seizoen gaat door volgende week.

De start wordt gegeven om 19u30 voor de snelste reeks (<21′). De tweede reeks start iets voor 20u.

Iedereen (ook niet-leden) mag gratis deelnemen na registratie (tussen 19u en 19u20) op de piste of cafetaria (bij regen)

Wie graag een handje toesteekt, mag dit laten weten aan Joris

EHBO – ALVA ism Rode Kruis

Omdat we voor elkaar zorg horen te dragen als trainer – bestuurslid – recreant – atleet … organiseert ALVA een opfrissing EHBO ism het Rode Kruis.
Deze opfrissing is ook toegankelijk voor niet leden en gaat door op woensdag 18 september >19u00-22u00< in de Portier.
Enkel voorinschrijvingen via deze link.
Iedereen is welkom doch het maximaal aantal deelnemers is beperkt tot 25