Welkom Kim in het bestuur van Spiridon Aalst!

Met veel enthousiasme mogen we aankondigen dat Kim Mollaert zich heeft aangesloten bij het bestuur van Spiridon Aalst.

Kim neemt binnen onze club de rol van communicatieverantwoordelijke op zich. In die functie zal zij zich onder andere bezighouden met onze nieuwsbrief en website, zodat we jullie nog beter en sneller op de hoogte kunnen houden van alles wat leeft binnen de club.

Daarnaast zal Kim ook extra aandacht besteden aan onze sociale media. Misschien hebben jullie de voorbije dagen al enkele van de leuke en creatieve filmpjes zien passeren op onze Instagram-pagina — dat is alvast een voorsmaakje van de frisse communicatieve wind die ze meebrengt!

We zijn heel blij met haar engagement en kijken uit naar de verdere versterking van onze communicatie, zowel binnen als buiten de club.

Welkom in het bestuur, Kim!

Groepstraining Appels

Niet vergeten!! Zondag 8/3: groepstraining in Appels 🍏
– afspraak aan de sporthal in Appels (Steenweg van Aalst 41, 9200 Dendermonde) om  9u30 voor een training van
> 20, 13 of 8 km
Er is ook een wandeling voorzien.
Douches zijn voorzien in de sporthal van Oudegem.
 
Nadien après in café half af
Iedereen welkom 🤗

Loopomlopen Erembodegem

Na de drie looproutes in het Osbroek werkte de stad Aalst in samenwerking met Sport Vlaanderen twee omlopen uit in Erembodegem.

🏃 De groene lus van 5,3 km neemt je mee door de Gerstjens. De blauwe lus is 6,9 km lang en loopt richting Resschebeke en natuurgebied de Kapellemeersen. 🏃

Spiridonjassen beschikbaar!

De softshelljassen zijn gearriveerd! Ideaal voor voor of na de training! Deze jassen zijn verkrijgbaar in dames- of herenuitvoering en kosten 50 Eur.

Wie er eentje besteld heeft, kan deze de komende woensdagavond(en) komen afhalen.

Ook geïnteresseerd? Je kan deze verkrijgen bij onze materiaalmeester, Jan De Veylder. 

Zomerzonnewende in eigen hof: 21 juni 2023

De zomerzonnewendeloop editie 2023 gaat door in eigen ‘hof’!

We verzamelen om 19u30  aan de ingang van de Osbroekpiste, en trekken erop uit om de lokale natuurgebieden te (her-)ontdekken: Gerstjens, Kapellemeersen (voor 7-8km en 16km) en Wellemeersen (voor wie de 16km doet)

Er is ook een wandeling voorzien van een 7-tal kilometer

Nadien clubavond!!

 

Testmeeting 3000m 26/04/2023

De eerste testmeeting gaat door op 26/04/2023
– reeks 1 (< 13′): 20u
– reeks 2 (> 13′): 20u20

Inschrijving in de cafetaria Osbroek tussen 19u30 en 19u50

Het is de bedoeling om je conditieniveau te testen, zodat je je training kan baseren op het behaalde resultaat. Het is dus een fabeltje dat je enkel in topvorm moet zijn om deel te nemen!

Groepstraining ‘Bij Stinne’ 30/04/2023

Voor onze volgende groepstraining trekken we naar de rand van het Kravaalbos in Meldert.

We spreken af ‘Bij Stinne’ (Putstraat Meldert) en starten om 9u30 voor
– 16km
– 8-9 km
– wandeling (begeleid of via plan)

Er is beperkte douchemogelijkheid achteraf, dus het is mogelijk dat er wat moet gewacht worden om te kunnen douchen.
Uiteraard wordt er een après voorzien!

Deze groepsloop maakt deel uit van het regelmatigheidscriterium.

 

 

Clubavonden

Na een stevige training moeten de energievoorraden terug aangevuld worden. In januari waren er geutelingen, en in februari hadden we smoutebollen,

Op 29 maart is er opnieuw een clubavond, met boterhammen!