5 juni – 5e Everzwijnenloop

Voor deze jubileumeditie hebben Etienne en Roger opnieuw een mooi parcours voorbereid. Voor de kilometervreters is er een omloop van 16 km. Voor wie het graag wat rustiger aan doet, is er een afstand van 10km voorzien (tempo 9-10km/u). Het is geen wedstrijd; de klemtoon ligt op samen lopen in de natuur (er staan genoeg andere wedstrijden op ons criterium 🙂 )  We rekenen dan ook op de sportiviteit van iedereen zodat gans de groep kan samenblijven. Er is ook een wandeling voorzien van zo’n 7km.

We spreken af aan de Bloso-sporthal in Oordegem om 9u15. Achteraf is er ook douchegelegenheid. (let op! parking sluit om 12u30)

Loop na het douchen niet direct weg, we verwachten jullie achteraf in café ‘Bij Roste Mon’ (Smetlededorp) om de energie-en vochtreserves opnieuw aan te vullen. Op de weg naar Smetlede is er wegsignalisatie aangebracht, maar je kan zonder problemen via de gewone weg naar Smetlede.

Pistemeeting 5000m 17/05/17

Op 17 mei gaat de volgende testmeeting door. Afspraak opnieuw aan de spiegelvijver, waar Herman opnieuw een exacte 5000m heeft opgemeten. De eerste reeks start om 19:30. Volgorde van de reeksen: 2-3-1. We rekenen erop dat je je inschrijft in de reeks die het best past bij jouw beoogde eindtijd. Dit zorgt ervoor dat de spreiding van de eindtijden beperkt is en dat de reeksen elkaar vlot kunnen opvolgen.

Deze testloop is open voor niet-leden. Ken je iemand die wel eens wil meedoen en zo kennismaken met de club? Nodig hem/haar dan zeker uit!

Loop je niet mee, maar wil je helpen met de tijdsregistratie of ronden tellen? Geef gerust een seintje!

Vlaamse Ardennenloop 7/5/2017

Voor onze volgende criteriumwedstrijd trekken we op 7 mei naar Oudenaarde voor de Vlaamse Ardennenloop.

Durf jij de bekende heuvels van de Vlaamse Ardennen aan als een echte Flandrien(ne). Trotseer de Koppenberg, Ladeuze, kasseien, klim én daal, volg de voet-sporen van de Vlaamse klassiekers. Er is keuze tussen verschillende afstanden (6 – 10 – 15 – 26 KM), dus je kan perfect de afstand kiezen die jou het beste ligt, rekening houdend met de zwaarte van het parcours. 

Meer info op http://www.vlaamseardennenloop.be/ 

Resultaten Testmeeting 3000m

Hieronder vind je resultaten van de testmeeting van afgelopen woensdag. Bedankt aan alle aanwezige lopers en helpers!

Enkele sfeerbeelden vind je via deze link. Bedankt Gunther Mattens! Op deze foto’s kan je ook zien dat in reeks 2 de aankomst niet reglementair verlopen is 🙂 (kleine noot: doordat de fotograaf pas later kon aanwezig zijn, hebben we niet alle reeksen evenveel in beeld kunnen brengen)

Spijt dat je er deze keer niet bij was? Geen probleem! Op 17 mei organiseren we de tweede testmeeting over 5000m. Ook toegankelijk voor niet-leden! Lees verder →

Pistemeeting 3000m 19 april 2017

Zoals eerder vermeld, zullen we vanaf 18 april tijdelijk geen gebruik kunnen maken van de piste. Dit houdt ons niet tegen om de eerste testmeeting te organiseren zoals voorzien.

Afstand van deze meeting: exact 3000m, rond de spiegelvijver.

  • Start om 19u30. We lopen in drie reeksen. Volgorde 3-1-2 : minst snelste reeks eerst, nadien snelste reeks, afsluitend met middensnel
  • Inschrijven : gratis tot 19u20 bij Herman & Yves aan secretariaat bij de Spiegelvijver, ook niet-leden Spiridon mogen gratis deelnemen.

    Wie wil helpen met tijdsopname, rondes tellen etc… graag melden aan Joris.

Criteriumwedstrijd: “Jogging den Bos rond” 9 april 2017

Na Essene, zal Spiridon aanwezig zijn tijdens de “Jogging den Bos rond” op 9 april 2017. Inschrijvingen en kleedkamers in de lokalen Sparta Den Bos, Rietstraat te Sint-Katharina-Lombeek. Hou er rekening mee dat parkeren niet zo evident was vorig jaar. Probeer zoveel mogelijk te carpoolen.
Er is keuze tussen de volgende afstanden: 5,7km, 11,2km en 16,7km (start om 10u). Tevens is er ook een begeleide wandeling van 6km die start om 10u.

Meer info vinden jullie op http://www.joggingdenbosrond.be/